Artikler

Fra madvideo til aftensmad: Sådan får du mere ud af inspirationen på sociale medier

Det kan være svært at finde på noget nyt til aftensmad, når de samme fem-seks retter igen ender i rotation.

Mikkel Preisler
Af Mikkel Preisler 6. september 2026
Denne artikel er sponsoreret

Her har sociale medier fået en praktisk rolle i mange køkkener: Et billede, en kort video eller en anderledes kombination af råvarer kan være nok til at sætte gang i idéerne.

Men den bedste madinspiration handler ikke nødvendigvis om at kopiere en opskrift fra ende til anden. Den kan lige så godt bruges som afsæt til at prøve en ny tilberedningsmetode, give en velkendt ret et løft eller få brugt de råvarer, der allerede ligger i køleskabet.

Brug madindhold som inspiration frem for facit

Mad på sociale medier er ofte meget visuelt. Man ser stegeskorpen på kødet, konsistensen på en sauce eller den færdige anretning, før man overhovedet har læst ingredienslisten. Det gør formatet velegnet til inspiration, fordi man hurtigt kan vurdere, om idéen passer til ens egen smag.

Profiler som RalleKJ er eksempler på den type madunivers, hvor opskrifter og visuel formidling går hånd i hånd. RalleKJ er knyttet til Rasmus Krarup Jensen, som også arbejder med madindhold og Mandekogebogen, og hans opskrifter har blandt andet været bragt hos Kop & Kande.

Det interessante for hjemmekokken er ikke kun den konkrete ret. Det er også teknikkerne, sammensætningen og de små detaljer, der kan genbruges i andre sammenhænge.

Gør idéen til din egen

En opskrift behøver sjældent at blive fulgt slavisk. Mangler der en bestemt ost, grøntsag eller krydderurt, kan det ofte erstattes med noget, man allerede har. På den måde bliver inspirationen mere anvendelig i en almindelig hverdag, hvor køleskabets indhold ikke altid passer med den opskrift, der dukker op på skærmen.

Det kan også betale sig at se efter selve princippet bag retten. En sprød kartoffelret kan eksempelvis inspirere til en ny måde at tilberede rodfrugter på, mens en burgeropskrift kan give idéer til sauce, toppings eller tilbehør uden nødvendigvis at ende som en burger.

Den tilgang mindsker samtidig risikoen for, at køkkenet bliver fyldt med specialingredienser, der kun skal bruges én gang.

Nye teknikker gør hverdagsmaden mindre ensformig

Variation kommer ikke kun fra nye råvarer. En anden tilberedningsmetode kan ændre en velkendt ingrediens markant. Kartofler kan koges, bages, knuses, steges eller gratineres, og grøntsager får forskellige udtryk afhængigt af, om de serveres rå, grillede eller bagte.

For den mindre erfarne hjemmekok kan det føles som lidt af en ilddåb at kaste sig over hjemmelavede saucer, langtidsstegning eller friture. Netop her har korte madvideoer en styrke: Det er lettere at forstå en teknik, når man kan se konsistensen og arbejdsprocessen frem for kun at læse en beskrivelse.

Efterhånden bliver teknikkerne en del af ens eget repertoire, og behovet for at følge opskrifter minutiøst bliver mindre.

Gem idéerne, før du bliver sulten

Problemet med madinspiration er ofte timingen. En interessant ret dukker op midt på dagen, men når aftensmaden skal laves, er idéen for længst glemt. Derfor giver det mening at gemme de retter, der faktisk virker realistiske at lave.

Det kan også gøre ugens indkøb lettere. I stedet for at begynde planlægningen med et tomt ark kan man vælge et par gemte idéer og bygge resten af måltiderne omkring ingredienser, der går igen. Hvis eksempelvis kål, kylling eller friske krydderurter kan bruges i flere retter, bliver det lettere at få råvarerne brugt.

Den bedste opskrift er den, der kommer tilbage på bordet

En spektakulær ret kan være underholdende at se på, men hverdagsmad skal også fungere, når tiden er knap, og energien er begrænset. Derfor er den mest værdifulde inspiration ofte den, der kan tilpasses familiens smag, budget og køkkenrutiner.

Når en idé fra skærmen efter nogle forsøg bliver til ens egen faste ret, har madinspirationen for alvor gjort nytte. Så handler det ikke længere om at efterligne en video, men om at have fået endnu en mulighed at vælge imellem, næste gang spørgsmålet lyder: Hvad skal vi have til aftensmad?