Mental trivsel i fokus: Workshop giver familier konkrete værktøjer

Når bekymringer og svære tanker fylder hos et barn, kan det være svært at vide, hvordan man som familie bedst håndterer situationen. Derfor sætter Randers Bibliotek fokus på mental trivsel med workshoppen “Når tankerne larmer”, der finder sted lørdag den 19. september fra klokken 10.00 til 11.30 på Hovedbiblioteket.

Workshoppen henvender sig til børn i alderen 8 til 12 år og deres forældre og har til formål at skabe en fælles forståelse af de tanker og følelser, som mange børn oplever i hverdagen.

Konkrete værktøjer til hverdagen

Deltagerne bliver introduceret til en række enkle og praktiske redskaber, som de kan tage med hjem og bruge i hverdagen.

Gennem korte oplæg, fælles øvelser og refleksioner bliver børn og voksne blandt andet klogere på, hvorfor tanker nogle gange kan fylde meget, hvordan tanker, følelser og handlinger hænger sammen, og hvordan større forståelse kan styrke relationen mellem barn og forælder.

Workshoppen er tilrettelagt med udgangspunkt i børnenes hverdag og formidles i et sprog, som er let at forstå.

Fokus på fællesskab frem for personlige historier

Der bliver ikke lagt op til, at deltagerne skal fortælle om deres egne oplevelser foran de øvrige deltagere.

I stedet er fokus rettet mod at skabe et trygt fællesskab, hvor familierne sammen får viden og redskaber, der kan gøre det lettere at håndtere udfordringer, når bekymringer eller stærke følelser fylder.

Erfaren underviser står for workshoppen

Workshoppen ledes af Majken Honoré, der er pædagog, mentaltræner og indehaver af Mental Stærk.

Hun har mere end 20 års erfaring med børn, unge og familier og arbejder med at gøre mental trivsel konkret og anvendelig i hverdagen.

En del af Solsikkefestivalen

Arrangementet er en del af Solsikkefestivalen 2026 på Randers Bibliotek, hvor en række aktiviteter sætter fokus på trivsel, fællesskab og usynlige handicap.

Workshoppen afholdes i Pontoppidans Lounge på bibliotekets 2. sal. Deltagelse koster 50 kroner pr. billet, og både børn og forældre deltager sammen gennem hele forløbet.

Formålet er at give familier konkrete redskaber til at tale om tanker og følelser på en positiv og konstruktiv måde – og samtidig styrke den fælles forståelse og trivsel i hverdagen.