Nyheder
Senior træning i Fitness Fabrikken i Havndal
Seniortræning er et fælles motionstilbud til alle pensionister/seniorer, hvor der, udover træningen, også er rig mulighed for at deltage i hyggelige snakke og latter med andre medlemmer. Jo ældre vi bliver, jo mere svækkes musklerne. Styrketræning giver stærkere muskler som bl.a. er med til at forbedre balance, støtte knogler og led samt øge forbrænding og […]
Seniortræning er et fælles motionstilbud til alle pensionister/seniorer, hvor der, udover træningen, også er rig mulighed for at deltage i hyggelige snakke og latter med andre medlemmer.
Jo ældre vi bliver, jo mere svækkes musklerne. Styrketræning giver stærkere muskler som bl.a. er med til at forbedre balance, støtte knogler og led samt øge forbrænding og stofskifte. Og kombineret med konditionstræning, er der endnu flere gevinster.
Kort sagt, jo mere vi bevæger os, jo mere kan vi klare 🙂
Fitness Fabrikken tilbyder fælles seniortræning hver tirsdag kl. 9-10 med instruktør Svend Haarup, som vil give dig en tryg start.
Gratis prøvetime! Mød bare op en tirsdag kl. 9 på Laursens Vej 2, 8970 Havndal.
Træningen er for at bringe mennesker sammen i et godt og hyggeligt fællesskab, hvor der ikke kun opbygges muskler og kondition, men også sociale relationer i et støttende fællesskab.
Alle kan være med uanset erfaring!
Fitness Fabrikken er et center med masser af plads til udfoldelser og brug af maskiner, som f.eks. Romaskine, løbebånd, cross trainer, vægte, elastikker og mange andre nyttige fitnessmaskiner.
Her er mulighed for træning på alle ugens dage, for kun 150,- pr. måned. Medlemsskabet giver fuld adgang til centrets faciliteter og alle holdtræninger.
Fitness Fabrikken har et dejligt fælles opholdsrum, hvor madpakken og kaffen kan nydes til snakke og gode stunder.
Se mere Fitness Fabrikkens Facebook side