Royal Run varmer op i Randers: Nu inviterer foreninger til fællestræning

Lokale foreninger i Randers Kommune inviterer i løbet af foråret borgere til fællestræning frem mod Royal Run. Målet er både at gøre deltagerne klar til motionsfesten den 25. maj og samtidig give flere lyst til at blive en del af foreningslivet.

Initiativet skal gøre det lettere for både børn, unge, voksne og ældre at komme i gang med at røre sig i trygge og uformelle rammer.

Foreninger skal få flere med

Hos Randers Kommune er der stor glæde over, at en række lokale foreninger bakker op om træningen frem mod Royal Run.

Formand for sundheds-, idræts- og kulturudvalget, Erik Bo Andersen, siger:

”Royal Run er en fantastisk anledning til at få flere med i bevægelse, og jeg vil opfordre alle borgere til at møde op og være med – uanset niveau. Det handler om at være sammen, have det sjovt og mærke fællesskabet. Vi er meget glade for det store engagement fra vores lokale foreninger. De spiller en helt afgørende rolle i at skabe stærke fællesskaber og sunde vaner i Randers Kommune,” siger han.

Plads til både løbere og gående

En af de foreninger, der byder på fællestræning, er Vi Løber i Randers. Her er der flere forskellige muligheder for træning, og bagefter er der kaffe, te og socialt samvær i klublokalet.

Ifølge initiativtager Lone Fogsgaard Rasmussen handler klubben ikke kun om løb, men i høj grad også om fællesskab.

”Vi plejer at sige, at ’kaffen er vores DNA’. Klubben er bygget omkring en kæmpe kærlighed til lige præcis løb. Men vi er først og fremmest et fællesskab, og vi har også etableret ’de vandrende pinde’, så man stadig kan være en del af fællesskabet uden at løbe,” siger Lone Fogsgaard Rasmussen, initiativtager til Vi Løber i Randers.

Træning frem mod målstregen

Også hos SIF Assentoft Løbeklub kan man deltage i fællestræning. Her tilbyder klubben et 12-ugers træningsprogram, som gradvist skal bygge formen op, så deltagerne kan løbe 30 minutter i træk eller klare 5 kilometer.

Men ifølge formand Tom Gyldenløve Larson behøver man ikke være i topform for at være med til Royal Run.

”Den korteste rute er one mile (red. 1,6 km), og den kan næsten alle deltage i. Til det sidste Træn Med arrangement så jeg endda en ældre mand gå stolt over mållinjen med en sin rollator. Han jublede, da det var hans første officielle one mile,” siger han.

Tilbud på flere niveauer

Træningerne foregår flere gange om ugen, og der er tilbud til både begyndere, let øvede og mere erfarne løbere. Nogle forløb er gratis, mens andre kræver medlemskab af den enkelte forening.

Randers Kommune håber, at tilbuddene kan få flere borgere til at prøve noget nyt og blive en del af et aktivt fællesskab, også efter Royal Run er overstået.

”I Randers Kommune håber vi, at mange borgere vil benytte lejligheden til at prøve noget nyt og blive en del af et aktivt fællesskab – både frem mod Royal Run og på længere sigt,” siger Erik Bo Andersen.

Her kan man finde træningen

På Randers Kommunes hjemmeside kan borgere se, hvor og hvornår de kan træne med frem mod Royal Run www.randers.dk/royalrun