Rigtige helte vasker hænder og hoster i ærmet

Sundhedsstyrelsens kampagne “Rigtige helte” genbesøger de kendte smitteforebyggende råd og minder os om, hvordan vi bedst beskytter os selv og hinanden.

De fem råd, der gør en forskel

Kampagnen fra Sundhedsstyrelsen fokuserer på fem centrale råd, som er genkendelige fra sidste års indsats. Disse handler om at vaske hænder ofte, hoste og nyse i ærmet, blive hjemme når man er syg, lufte ud og holde rent. Mens de fleste danskere har styr på håndvask og ærmetaktikken, viser en undersøgelse, at det er sværere for mange at blive hjemme ved sygdom og at holde rent i en travl hverdag.

Med efteråret kommer en øget smitterisiko, og sektionsleder Karen Geismar understreger vigtigheden af at holde fast i de basale men effektive råd. De er nemlig nøglen til at undgå smitte.

Udfordringer i en hektisk hverdag

Sundhedsstyrelsens undersøgelse blandt 1000 personer afslører, at 40 procent synes, det er besværligt at blive hjemme, når de er syge. Ligeledes oplever 25 procent, at det er en udfordring at efterleve rengøringsrådet. Dette understreger udfordringerne i at kombinere et hektisk liv med sundhedsansvar.

Det er dog opmuntrende, at kun 10 procent finder det svært at holde fast i gode håndvaskvaner, og 14 procent har problemer med at huske at hoste eller nyse i ærmet. Disse vaner er simple, men yderst effektive midler til at undgå smitte.

Vaccinationens rolle i smitteforebyggelse

Ud over de fem råd, anbefaler Sundhedsstyrelsen også vaccination mod de årlige luftvejsinfektioner. Personer, der er i særlige risikogrupper, opfordres til at få deres vaccinationer inden 20. december, hvor muligheden for gratis vaccination gør det lettere for mange at sikre sig mod sæsonens sygdomme.

Ved at følge disse enkle råd, kan vi alle være med til at reducere smitten i den kommende vinterperiode, sikre vores helbred og være rigtige helte i hverdagen.