Krakamarken inviterer til naturvandring med ro og refleksion

Foreningen Krakamarken inviterer søndag 31. maj til en anderledes eftermiddag i naturens tegn.

Her kan interesserede deltage i en naturterapeutisk vandring på Krakamarken på Brusgårdsvej 25 i Randers SØ, inden foreningen senere holder generalforsamling.

Sanselig vandring i naturen

Vandringen har titlen NaturMærker på Krakamarken og ledes af Anette Asp Christensen, der er registreret naturterapeut og registreret psykoterapeut med speciale i naturbaseret terapi.

Undervejs skal deltagerne undersøge samspillet mellem naturen omkring dem og deres egen indre tilstand.

– Gennem vandringen undersøger vi det sanselige samspil mellem det ydre og det indre landskab, det der opstår i mødet mellem vores indre verden, og det naturen tilbyder os netop nu. Hvordan får vi mennesker øje på nøjagtig det, vi har brug for at se udenfor os selv for at blive mere bevidste om det, der foregår indeni os selv? Hvordan taler dagens ydre landskab til din indre dagsform? forklarer Anette Asp Christensen.

Naturen som rum for fordybelse

Ifølge arrangørerne viser forskning, at tid i naturen blandt andet kan reducere stresshormoner, sænke blodtryk og styrke immunforsvaret.

Samtidig kan naturens ro og rytme skabe gode betingelser for refleksion, nærvær og heling.

Gratis for alle

Vandringen varer halvanden time, og alle er velkomne. Det er gratis at deltage.

Deltagerne opfordres til at medbringe vand, eventuelt en snack, tøj efter vejret samt noget at sidde på, for eksempel et underlag eller en klapstol, som man selv kan bære.

Kaffe, kage og generalforsamling

Efter den naturterapeutiske vandring er der kaffe og kage til alle. Derefter holder Foreningen Krakamarken generalforsamling på Den Skandinaviske Designhøjskole for foreningens medlemmer.

Det vil være muligt at melde sig ind i foreningen på dagen. Man kan også blive medlem ved at indbetale det årlige støttebeløb på 250 kroner via MobilePay til 2874MX – Krakamarken. Husk at skrive kontaktnavn og e-mail.