Nyheder
Kom med til Yoga med June i Råsted Forsamlingshus
Hver onsdag fra kl. 17.30 til 19.00 kan du deltage i “Yoga med June” i Råsted Forsamlingshus. Denne yogasession kombinerer Hatha yoga med et tvist af yin yoga.
Hatha yoga er en traditionel praksis, der har eksisteret i tusindvis af år og fremmer balance i krop, sind og sjæl. I en travl hverdag kan yoga hjælpe med at lade batterierne op og finde indre ro. Yogaen er for alle, uanset om du er nybegynder eller erfaren, og det er ikke kun for smidige piger. Det handler om at tilføre mere energi og modstandskraft til din krop og opleve indre ro og balance.
June Skaaning, Eksam yogainstruktør, opfordrer alle deltagere til at gøre yogaen til deres egen personlige praksis, hvor de kan mærke øget overskud og velbefindende både fysisk, åndeligt og mentalt. Kropsbevidstheden, som yogaen fremmer, hjælper dig med at reagere på kroppens signaler og bruge yogaen og åndedrættet som forebyggende og helbredende værktøjer.
Kurset starter den 7. august og varer til den 25. september 2024, i alt otte gange for 840 kr. Der er også mulighed for drop-in deltagelse for 140 kr. pr. gang, men tilmelding er nødvendig. Betaling kan ske via konto 8117 4751463 eller mobile pay 53724. Husk at oplyse navn og “Råsted kl. 17.30” ved betaling.