Jan tog imod hjælpen efter hjertestop – nu er han tilbage på jobbet

Da 52-årige Jan Toft Nielsen fik hjertestop den 12. oktober 2024, blev hans liv vendt på hovedet. I dag – lidt over et år senere – arbejder han igen næsten 30 timer om ugen og deler nu sin erfaring med et klart budskab til andre borgere i Randers: Tag imod al den hjælp, du bliver tilbudt.

En svær tid for hele familien

Efter hjertestoppet blev Jan Toft Nielsen genoplivet og indlagt på hjerteafdelingen på Skejby Sygehus i en måned. Herefter fulgte 14 dages ophold på Skive neurorehabilitering, før han kom hjem. Han lever i dag med kognitive udfordringer som følge af hjertestoppet.

Kort efter hjemkomsten tog Randers Sundhedscenter kontakt, og blandt andre ergoterapeut Stinne Rotbøll Jensen kom hjem til ham for at hjælpe ham med at forstå og håndtere den nye livssituation.

”Det var en hård tid for både mig og min familie. Jeg forstod ikke, hvad der var sket med mig. Her fungerede det rigtig godt, at personale fra sundhedscentret kom hjem til mig. De talte med mig om, hvad der var sket, og hvordan de kunne hjælpe mig,” siger Jan Toft Nielsen.

Syv måneder med målrettet genoptræning

Jan Toft Nielsen startede i et syv måneder langt genoptræningsforløb i Randers Sundhedscenter. Forløbet bestod blandt andet af styrketræning, balance- og udholdenhedstræning samt kognitiv træning, hvor han lærte strategier til at klare hverdagen.

Han deltog også i samtaler med ergoterapeut Stinne Rotbøll Jensen og blev en del af en ugentlig samtalegruppe med andre borgere, der – ligesom ham – havde oplevet alvorlig, livstruende sygdom.

”Når man har været udsat for f.eks. et hjertestop, hvor hjernen kan blive påvirket, ser vi på, hvordan vi hjælper det hele menneske. Forstået på den måde, at vi sammensætter et genoptræningsforløb, hvor der er fokus på sundhed og fysisk træning, men hvor der i høj grad også er fokus på de ting, man ikke umiddelbart kan se. Det kan være, hvordan et hjertestop har påvirket én psykisk, og hvordan vi i fællesskab kan finde strategier til, hvordan man f.eks. kan håndtere kognitive udfordringer. Man bliver f.eks. hurtigere hjernetræt og har svært ved at overskue hverdagen,” siger Stinne Rotbøll Jensen, ergoterapeut i Randers Kommune.

Samtalegrupper gjorde en forskel

Ud over genoptræningen deltog Jan Toft Nielsen i samtaleforløb med en sygeplejerske og blev en del af et hjertehold, hvor han hver uge både trænede og fik viden om medicin, kost og livet med hjertesygdom.

”Al den hjælp jeg har fået, har givet mig så meget – især samtalegrupperne. Selvom jeg var den eneste, der havde haft et hjertestop, fik jeg meget ud af det. Vi havde et specielt bånd, hvor vi kunne tale frit om det, der fyldte for os hver især, og medarbejderne var gode til at lytte til os, så vi hver især kunne tale om det, vi havde på hjerte,” siger Jan Toft Nielsen.

Han fremhæver især betydningen af at kunne tale om, hvordan sygdommen også påvirker de pårørende.

”For mig var det f.eks. særlig vigtigt at tale om, hvordan det, der er sket med mig, også har påvirket min familie. Og måske kan min oplevelse give anledning til, for mine bekendte og andre, at tage de svære snakke, f.eks. om hvad der skal ske med os, når vi ikke er her mere.”

Tilbage i arbejde – med håb om fuld tid

Kort før sommerferien 2025 afsluttede Jan Toft Nielsen sit forløb i sundhedscentret. Med støtte fra jobcentret vendte han i august tilbage til sit arbejde i et skadeservicefirma, hvor han har været ansat i 12 år. I dag arbejder han fire dage om ugen.

”Det er helt vildt, at jeg godt 14 måneder efter hjertestoppet står her og er på arbejde fire dage om ugen. Men det er min forventning, at jeg i løbet af det første halve år af 2026 arbejder fuld tid,” siger han.

Klar opfordring til andre borgere

Netop derfor har Jan Toft Nielsen et tydeligt budskab til andre, der rammes af alvorlig sygdom:

”Mit liv blev ændret, da jeg fik et hjertestop, men jeg er her i dag, fordi jeg tog imod al den hjælp, jeg blev tilbudt. Jeg ved ikke, hvad der ville være sket, hvis jeg havde været overladt til mig selv.”

Han deler i dag gerne sine erfaringer med andre. Blandt andet har han tilbudt at holde oplæg på Randers Sundhedscenter og har ved hjælp af ChatGPT skrevet en bog, som han har delt på Facebook.

”Jeg har noget på hjertet, og hvis det bare kan gøre en forskel for én person, så er det det hele værd.”