Del på Facebook   Print siden

Idræt om dagen i Spentrup IF

Forside
Onsdag 16. oktober 2019 kl. 11:00

Idræt om dagen i Spentrup IF

Mandag den 21. oktober 2019 åbner et nyt motionstilbud i Spentrup Hallerne.

I regi af 'Bevæg dig for Livet' i Randers Kommune har Spentrup IF i samarbejde med DGI taget initiativ til at arrangere ´Idræt om dagen´ for seniorer over 60 år.

"Det er for alle, der har tid og lyst til at dele 1½-2 timer i hyggeligt samvær med højt til loftet og sved på panden - hver mandag over middag," siger én af initiativtagerne Kirsten Holmgrün fra Spentrup IF.

Alle interesserede inviteres i første omgang til et informationsmøde om 'Idræt om dagen', hvor de fremmødte bliver klogere på, hvorfor det er nødvendigt at holde sig aktiv hele livet, og hvad konceptet ´Idræt om dagen' indbyder til.

De efterfølgende tre mandage er der mulighed for at afprøve forskellige motionstilbud. Motionen tilpasses deltagerne, så alle har mulighed for at vælge aktivitet og være med, også selv om formen ikke er, hvad den har været. De forskellige aktiviteter, som deltagerne kan afprøve, kunne f.eks. være floorball, badminton, pickleball, SMART-training, bordtennis, indoor cycling, gåfodbold, volleyball, curling mm. Aktiviteterne tilpasses målgruppen og er for alle. Træningen starter hver gang med en fælles opvarmning, og afslutter fælles med en kop kaffe og kage.

´Idræt om dagen´ er en afprøvet indsats og bygger på en stærk tradition om, at alle får mulighed for at dyrke idræt, styrke sundheden og livskvalitet som senior.

"Tænker man, at det måske er lidt sent at komme i gang med at motionere, så er der flere argumenter for at komme i gang end at lade være," siger DGI seniorkonsulent Malene Bach og fortsætter:

"Fysisk aktivitet er et vidundermiddel, der selv i små doser virker på sundheden, og det er helt uden bivirkninger. Virkningen er betragtelig, selv hvis man starter i en sen alder".



Informationsmødet og de efterfølgende tre aktivitetsgange er ganske gratis. Hvis man er interesseret i at høre mere, gælder det bare om at møde op til det uforpligtende informationsmøde mandag den 21. oktober kl. 12.30, få en kop kaffe, og give ideer og ønsker til kende. De tre efterfølgende mandage skal motionstøj og sko findes frem, da det her bliver muligt at være aktiv og afprøve flere forskellige motionsaktiviteter.

Anne Weinreich fra Spentrup IF, en anden af initiativtagerne, fortæller: "Vi ønsker at afpasse vores tilbud til den efterspørgsel, der er i vores område. Der bliver flere og flere seniorer, og de er mere aktive end nogensinde før - derfor vil vi gerne tilbyde netop seniorerne et tilbud, som de finder interessant, sjovt og givende".



© Copyright 2020 RANDERSiDAG.dk. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

Forside

Mand flygtede fra færdselsuheld
Mand flygtede fra færdselsuheld
Forside
Godt nytår fra DMI
Godt nytår fra DMI
Forside
Rigtig godt nytår!
Rigtig godt nytår!
Forside
Fremtidens luftfart kræver store omvæltninger
Fremtidens luftfart kræver store omvæltninger
Forside
Ved at skifte til mere bæredygtigt brændstof som electrofuels, foretage
Brems for rådyret og kør katten over?
Brems for rådyret og kør katten over?
Forside
Vi har netop stillet uret til 'vintertid' og i ugerne herefter, er der øget risiko for påkørsler af dyr.
H.K.H. Kronprinsessen afslører årets Julemærke
H.K.H. Kronprinsessen afslører årets Julemærke
Forside
Salget bidrager til et helt unikt dansk hjælpearbejde.
Nyt videncenter skal styrke landdistriktsforskning
Nyt videncenter skal styrke landdistriktsforskning
Forside
Videncenter for Landdistrikter skal formidle viden, give bedre overblik over
Ny gratis svampeapp: Nu kan du artsbestemme svampe med din mobil
Ny gratis svampeapp: Nu kan du artsbestemme svampe med din mobil
Forside
Kan du kende de svampe, du finder på din vej? Statens Naturhistoriske Museum er en af hovedkræfterne bag Danmarks Svampeatlas, som nu giver
Vintertid: Så mange bilister har problemer i mørket
Vintertid: Så mange bilister har problemer i mørket
Forside
På søndag stiller vi igen uret en time tilbage, og med vintertiden bliver de lyse dage erstattet med mørke eftermiddage og tidlige aftener.
Oplev nutidig Færøsk naturfortolkning
Oplev nutidig Færøsk naturfortolkning
Forside
Kom og oplev nutidig Færøsk naturfortolkning i topklasse. Birgit Kirke præsenterer sine seneste fantastiske værker i Galleri Aadalen.


Regionale nyheder

Tilmeld dig vores nyhedsbrev