Bordtennis for seniorer: Nyt partnerskab skal få flere ældre i gang med battet

Stigende interesse blandt seniorer

Bordtennis for seniorer oplever en markant vækst i Danmark. Når Københavns Rådhus åbner dørene til bordtennisstævner for spillere over 60 år, strømmer hundredvis af deltagere til fra hele landet. Fra beskedne 200 deltagere i 2022 er tallet vokset til over 320 spillere i november 2024.

Denne udvikling er ikke tilfældig. En ny undersøgelse fra Idrættens Analyseinstitut dokumenterer, at bordtennis for seniorer rummer langt større potentialer end blot fysisk aktivitet. Sporten kombinerer træning af kroppen med mental stimulation gennem taktik og hurtige reaktioner, samtidig med at den skaber stærke sociale fællesskaber.

Partnerskab skal styrke tilbuddene

For at imødekomme den voksende interesse har Bordtennis Danmark og VELUX FONDEN indgået en partnerskabsaftale, der løber fra juni 2025 til juni 2026. Med en bevilling på 500.000 kroner skal aftalen sikre flere lokale tilbud til seniorer og styrke de frivillige miljøer, der bærer aktiviteterne.

Formålet er at gøre det lettere at starte nye hold for spillere over 60 år rundt om i landet. Bordtennis Danmark, som har omkring 4.000 medlemmer i denne aldersgruppe, oplever stor lyst blandt seniorerne til både at spille og engagere sig som frivillige.

Dokumenterede sundhedseffekter

Den nye undersøgelse fra Idrættens Analyseinstitut, baseret på svar fra 1.237 bordtennisspillere, tegner et tydeligt billede af sportens gavnlige effekter. Særligt bemærkelsesværdigt er det, at over 80 procent af spillerne oplever forbedret reaktionsevne, balance og bevægelighed.

Mentalt set rapporterer spillerne om markant forbedret humør og højere livstilfredshed sammenlignet med den generelle befolkning. Det sociale aspekt viser sig ligeledes stærkt, hvor 94 procent har adgang til sociale opholdsrum, og mange udvikler venskaber, der rækker ud over selve spillet.

Særlige fordele for sygdomsramte

Undersøgelsen afslører også interessante perspektiver for seniorer med helbredsmæssige udfordringer. Over halvdelen af de undersøgte bordtennisspillere lever med langvarig sygdom eller skade, men oplever alligevel positive effekter af sporten.

Bordtennis for seniorer viser sig særligt gavnligt for personer med tilstande som Parkinsons sygdom, diabetes og forskellige former for smerter. Mange rapporterer om bedre søvn, færre smerter og reduceret behov for hjælp i hverdagen.

Lettilgængelig sport med store perspektiver

En af bordtennissportens største styrker for seniorer er dens tilgængelighed. Sporten kræver relativt få omkostninger til udstyr og faciliteter, hvilket gør det muligt at etablere tilbud tæt på udøverne. Samtidig er adgangsbarrieren lav, da mange hurtigt oplever at mestre grundelementerne og føle progression.

Det nye partnerskab mellem Bordtennis Danmark og VELUX FONDEN sigter mod at udnytte disse fordele til at skabe endnu flere muligheder for seniorer rundt om i landet. Med fokus på både sundhed, fællesskab og livskvalitet kan bordtennis for seniorer blive en vigtig byggesten i et aktivt og meningsfuldt seniorliv.

Kilde: VELUX FONDEN, Bordtennis Danmark