Del på Facebook   Print siden

Bedre trivsel hos de ældre

Her & Der
Søndag 16. februar 2020 kl. 09:50

Bedre trivsel hos de ældre
Foto: DGI


Bedre trivsel hos de ældre
Foto: DGI
I efteråret 2019 besluttede Solbakken sig for at blive et DGI-certificeret plejecenter. Målet er at sætte skub i fællesskabet og booste sundheden hos beboerne.

Hvordan skaber vi mere glæde hos beboerne på vores plejecenter? Hos Solbakken i Randers er svaret klart; mere bevægelse.

"Idéen begyndte, da vi i plejecenteret ansatte en pædagog. Det er ikke typisk for et plejecenter at have en pædagog ansat, men de socialpædagogiske tiltag bidrager med andet end personlig pleje for de ældre, og det har stor betydning," siger Claus Mester, centerleder for Solbakken.

Stort potentiale hos de ældre

June Christel Meyer var den nyansatte pædagog, og hun viste sig at have mere i ærmet. Hun havde god erfaring med DGI certificering i de daginstitutioner, som hun tidligere havde været en del af, og hun så et stort potentiale i at overføre det princip til de ældre.

Uden tøven var DGI Østjylland med på idéen. Normalt kender vi DGI-certificeringer fra daginstitutioner, men nu er det også en mulighed for plejecentre i Østjylland.

"Idræt og bevægelse i samvær med andre er en helt generelt ting, som skaber glæde uanset din alder. Derfor så vi et stort potentiale i at overføre tankegangen om bevægelse gennem leg fra daginstitutioner til plejecenter," siger Mikkel Jung, konsulent ved DGI Østjylland.

Stjernestunder i hverdagen

En typisk hverdag for mange ældre indebærer flere timer alene på stuen. Familien har ikke tid til at komme på besøg hver dag, og derfor kan det hurtigt blive en ensom affære at være på plejecenter.

"De ældre er selvfølgelig fysisk svagere, end hvad de tidligere har været, men deres behov er det samme som os andre. De har også brug for nærvær, smil og grin i hverdagen, og det opstår gennem legende aktivitet og fysisk bevægelse. Vi skal skabe stjernestunder for de ældre på plejecentre med mere livsglæde og aktivitet, hvor mange sidder alene i hverdagen," siger Mikkel Jung.

Stjernestunder er, når der kommer smil på læben, sjove øjeblikke og lyspunkter at se frem til i hverdagen i samvær med andre.

Bevægelse pakket ind i en leg

Det er vigtigt at holde sig i god form, men det kan være en sur tjans at tage en time i fitnesscenteret og lave squats med fysioterapeuten.

Det glemmer de ældre til gengæld, når de sidder til curling i opholdsrummet på plejecenteret med de andre beboere og skal skifte stol, indtil det bliver deres tur. På den måde får de gentaget mange squats op og ned fra stolen uden at bemærke det.

Fysisk aktivitet kan opstå i det mindste til stor gavn i hverdagen. Det handler ikke om, at de ældre skal udvikle sig, men de skal stadig føle, at de bliver bedre til noget og kan noget nyt. Måske kan de ikke samle deres egen strømpe op, hvis de har tabt den, men efter nogle uger med bevægelse kan de selv igen.



© Copyright 2020 RANDERSiDAG.dk. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

Her & Der

12 forslag som kan skabe over 20.000 arbejdspladser
12 forslag som kan skabe over 20.000 arbejdspladser
Her & Der
Tillbagekaldelse af kyllingenuggets
Tillbagekaldelse af kyllingenuggets
Her & Der
Design af multifunktionelle vacciner
Design af multifunktionelle vacciner
Her & Der
Gasfyr kan også være klimavenlige og CO2-neutrale
Gasfyr kan også være klimavenlige og CO2-neutrale
Her & Der
Guide til danskerne om take-away steder
Guide til danskerne om take-away steder
Her & Der
Dét kan du gøre i haven under karantænen
Dét kan du gøre i haven under karantænen
Her & Der
Ny app skaber kontakt mellem ældre og pårørende i Randers
Ny app skaber kontakt mellem ældre og pårørende i Randers
Her & Der
Fejlkøb koster boligkøberne dyrt
Fejlkøb koster boligkøberne dyrt
Her & Der
Nu stiger prisen på cigaretter
Nu stiger prisen på cigaretter
Her & Der
Vi tager afstand fra høje fartoverskridelser
Vi tager afstand fra høje fartoverskridelser
Her & Der


Regionale nyheder

Tilmeld dig vores nyhedsbrev